AUTOINSTRUCCIONES

 ¿QUÉ SON LAS AUTOINSTRUCCIONES?

Es una técnica dentro de un programa cognitivo conductual en la que una persona se da instrucciones a sí misma para regular su propia conducta.

La finalidad es que la persona acabe interiorizando estas instrucciones para realizar de forma más efectiva una tarea o conducta.

Estas autoinstrucciones son de gran utilidad para personas con TDAH ya que tienen dificultades en la organización y planificación de tareas. Además el soporte visual les ayudará a ir recordando los pasos a seguir, en este caso, para realizar los deberes, estudiar y/o resolver operaciones y problemas matemáticos.

He realizado estas cuatro autoinstrucciones que espero os sean de ayuda. Para poder acceder a cada una de ellas y descargarlas solo tienes que clicar en cada una de las imágenes.